三郷市で五十肩の症状にお悩みではありませんか?
肩が上がらなくて
いつも困っている。
- 肩を動かすたびに痛みを感じる
- 湿布や塗り薬を試してもほとんど効果がない
- 痛み止めの注射をしても効果が一時的でしかない
- 肩の動きが制限されて腕が上がらない
- 痛みのために夜も眠れない・寝返りで目が覚める
- 髪を結ぶ・背中のファスナーを閉めるなどの動作がつらい
- 五十肩は時間が経てば自然に治ると言われたが、いっこうに改善しない
四十肩・五十肩でお困りなら
CUREPRO三郷店にお任せください。
三郷市やその周辺で五十肩(四十肩)に悩み、「放っておけば治る」と言われたが改善しない方。
CUREPRO三郷店では、五十肩の進行段階に合わせた施術と、骨格の歪みからの根本改善を同時に行っています。
四十肩・五十肩とは
正式名称は「肩関節周囲炎」
四十肩・五十肩=肩関節周囲炎
「五十肩」は正式な医学用語ではなく、実際には以下の症状を総称した呼び名です。
- 肩関節周囲炎
- 腱板炎
- 肩峰下滑液包炎
などの症状を総称して「四十肩・五十肩」と呼んでいます。
これらの症状を改善するためには、肩のどの部分に負担がかかっているのか、そしてその原因をしっかりと理解することが重要です。
ここでは便宜上「五十肩」という言葉を使いますが、それは「肩関節周囲炎」としてご理解ください。
五十肩は3つの段階を経過します
五十肩は時間とともに症状が変化します。今ご自身がどの段階にいるかを確認してみてください。
①炎症期|突然の激痛と夜間痛
①炎症期
突然肩に激しい痛みが走り、動かすことすら困難になります。
時間や動作に関係なく痛みが続き、特に夜間痛がひどく、眠れない日が続くのが特徴です。
三郷市で「急に肩が痛くなって上がらなくなった」という方は、炎症期の可能性があります。
この段階では無理に動かさず、早めに専門家の施術を受けることが重要です。
②拘縮期|動きの制限が強くなる
②拘縮期
炎症期の激痛は落ち着きますが、肩を動かさなかったことで関節の可動域が大幅に狭まります。
腕を後ろに回す・髪を結ぶなどの動作がつらくなり、日常生活に支障をきたします。
この段階で適切な施術を受けて可動域を回復させることが非常に重要です。
③解凍期|痛みは消えるが動きが制限されたまま
③解凍期
痛みはほぼ消えますが、肩の動きがまだ制限されています。
ここが最も重要なポイントです。「痛みが消えた=治った」と思い込んで治療を中断し、再び五十肩に苦しむ方が非常に多いです。
解凍期に積極的に可動域を広げる施術を受けないと、肩の動きが不自由なまま固定されてしまいます。
さらに、骨格の歪みが残っていると再発のリスクも高いため、姿勢からの根本改善が不可欠です。
四十肩・五十肩の原因|年齢だけが原因ではない
肩関節の構造は
複雑にできています。
五十肩は、肩周りの小さな筋肉がうまく働かなくなることが原因です。では、なぜ肩の筋肉に問題が起きるのでしょうか。
原因の一つは、骨盤の歪みから始まる姿勢の連鎖です。
↓
猫背になる
↓
肩が内側に巻き込まれる(内旋肩)
↓
肩周りの筋肉に余計な負担が蓄積
↓
四十肩・五十肩を発症
つまり、骨盤・背骨の歪みと内旋肩(肩の捻じれ)を正すことで、五十肩を根本から改善することができます。
「年齢のせいだから仕方ない」と言われた方も、骨格の歪みを整えることで改善の可能性があります。
三郷市で五十肩にお悩みの方は、諦める前にCUREPRO三郷店にご相談ください。
CUREPRO三郷店の五十肩改善アプローチ
3ステップ+関節癒着へのケア
CUREPRO三郷店では、骨盤を起点に姿勢を整える整体に加え、肩関節の癒着を解消する施術を行っています。
五十肩の進行段階(炎症期・拘縮期・解凍期)に応じてアプローチ方法を変えます。
ステップ①
土台である骨盤を整える
ステップ①
土台である骨盤を整える
骨盤の歪みは個人差があるため、まず姿勢分析を行い、あなたに合った骨盤矯正を実施します。
姿勢の土台が整うことで、肩にかかる余計な負担を軽減します。
ステップ②
背骨(猫背)を整える
ステップ②
背骨を整え呼吸のしやすい状態をつくる
猫背がひどいと肩が前方に巻き込まれやすくなり、肩周りの筋肉に無理がかかります。
背骨を整えることで自然な姿勢を取り戻し、肩関節への負担を構造的に軽減します。
ステップ③
内旋肩を整え、関節の癒着に対してアプローチをする
ステップ③
内旋肩を整え、関節の癒着に対してアプローチをする
骨盤・背骨の矯正に加え、肩の内旋(巻き肩)を解消します。
内旋肩が改善されると肩甲骨がスムーズに動き、肩の自由な動きが得られます。
さらに、拘縮期・解凍期の方には関節包の癒着に対する施術も行い、関節の滑りや転がりがしやすい状態を作り出します。肩だけでなく肘や手首も一緒に調整していきます。
五十肩の進行段階に応じて施術方法を変えるため、炎症期の激痛がある方でも安心して受けていただけます。
五十肩の治療|整形外科と整体の違い
三郷市で五十肩に悩んだとき、多くの方はまず整形外科を受診します。それぞれの役割を理解したうえで選択してください。
レントゲン・MRIで腱板断裂などの器質的異常を確認できます。痛み止め・ステロイド注射で急性期の痛みを素早く抑えたり、重度の場合は関節鏡手術で癒着を解消します。炎症期の激痛がひどい場合は、まず整形外科を受診してください。
「注射をしても再発する」
「拘縮期で腕が上がらないまま」
「解凍期なのに可動域が戻らない」
というケースに対して、骨盤→背骨→内旋肩→関節の癒着と、全身の連鎖を整えるアプローチで根本改善を目指します。
特に拘縮期〜解凍期の可動域回復は整体の得意分野です。
CUREPRO三郷店では、整形外科との並行通院も受け入れています。
五十肩の予防とセルフケア
四十肩や五十肩の原因として、よく年齢や運動不足が挙げられます。
しかし、実際には姿勢の悪さが大きな要因です。
まずは、姿勢を正しく保つための対策を講じることが重要です。
その上で、肩の状態をしっかり確認しつつ、適切な運動を取り入れることが求められます。
ストレッチポールで猫背を整える
ストレッチポールで
猫背を整えましょう。
猫背の状態では肩関節がひねられやすく、肩周りの筋肉に負担がかかります。
ストレッチポールの上に仰向けに寝て、背骨を伸ばすことを習慣にしましょう。
使用中に肩に痛みを感じたら無理をしないでください。
骨盤ベルトで土台を整える
骨盤を正しい位置に整えると
猫背や肩の動きが変わります。
骨盤の傾きは猫背と内旋肩の原因になります。
骨盤ベルトで骨盤を適度に締めることで上半身が自然に起き上がり、肩への負担が軽減されます。
コルセットではなく、骨盤を締めるだけのタイプを選んでください。
肩甲骨を動かすエクササイズ
痛みのない範囲で、両肘を曲げて肩の高さに上げ、肩甲骨を寄せるように後ろに引きます。
5秒キープ×10回。肩甲骨周辺の血流が改善され、拘縮の予防につながります。
ただし、セルフケアだけでは骨格の歪みや関節の癒着は解消できません。三郷市で五十肩にお悩みの方は、CUREPRO三郷店にご相談ください。
CUREPRO三郷店で五十肩を一緒に改善していきませんか?
肩の痛みを気にせず、腕を自由に動かせる日々を取り戻しませんか。
CUREPRO三郷店で施術を受けた方からは、以下のようなお声もいただいています。
- 夜間痛がなくなり、ぐっすり眠れるようになった
- 髪を結べるようになった
- 洗濯物を干すのが苦にならなくなった
- 肩こりも一緒に改善した
- 注射に通わなくなった
骨格のバランスが整うことで、肩だけでなく首や背中の状態も改善し、体全体が楽になります。
三郷市・吉川市・八潮市・流山市など、近隣地域からも多くの患者様にご来院いただいています。
三郷で五十肩にお悩みの方からよくいただくご質問
はい、骨盤・背骨・内旋肩の歪みを整え、関節の癒着にもアプローチすることで改善が見込めます。特に拘縮期〜解凍期の可動域回復は整体が得意とする領域です。
確かに炎症期の痛みは時間とともに軽減しますが、適切なケアをしないと関節の可動域が制限されたまま固まってしまいます。また、骨格の歪みが残っていると再発リスクが高いため、根本的な治療をおすすめします。
はい、炎症期に対応した施術方法がございます。無理に肩を動かすことはせず、骨盤や背骨の調整を中心に行い、炎症が落ち着いてから肩へのアプローチを進めていきます。
五十肩の段階や拘縮の程度によりますが、6〜12回の施術で変化を実感される方が多いです。五十肩は他の症状よりも改善に時間がかかる傾向がありますが、初回のカウンセリングで目安をお伝えいたします。
施術メニューによって異なりますが、初回は特別価格2,980円でお受けいただけます。詳しくは料金表ページをご覧ください。
JR武蔵野線・三郷駅の南口から徒歩約2分です。詳しい道順はアクセスページをご確認ください。
この記事の監修者
CUREPROグループ 代表 阿部純治
柔道整復師(国家資格)
中央医療学園専門学校(現:日本総合医療専門学校)卒業。整形外科クリニック・大手整骨院グループ、新規出店立ち上げなどのでの勤務経験を経て、2011年創業。施術歴20年、延べ5万人以上の施術実績。
五十肩・肩関節の可動域改善を専門とし、炎症期から解凍期まで段階に応じた施術と、骨格からの根本改善を得意とする。
CUREPROグループ独自の整体技法と症状アプローチに特化した治療を組み合わせたハイブリッド施術を得意とする。
CUREPRO三郷店(旧:サンクス整体院)
リニューアルオープンキャンペーン
- どこへいってもよくなった気がしない。
- マッサージで何とかごまかしてきたけど、もう限界。
- 接骨院・整骨院などで、保険の治療を受けているけど、改善の兆しが見えない。
- 病院で手術といわれたけど、通院で治したい。
- もう改善の見込みがないとあきらめている。
CUREPRO三郷店へのお問い合わせはこちら
CUREPRO三郷店へのアクセス
三郷駅からの道順:三郷駅南口を出て右方向に進みます。早稲田通りを直進し、サクセスビルの1階がCUREPRO三郷店です。
近隣地域からの所要時間:三郷中央駅から車で約8分、新三郷駅から車で約12分。吉川市・八潮市・流山市からもアクセスしやすい立地です。